Insônia: O Sono Não Se Força | Viva o SUS

Por que forçar o sono piora a insônia, por que o remédio não é a primeira escolha e o que o SUS oferece, do tratamento comportamental à causa.

1/5/20261 min read

Neste artigo sobre insônia, você vai entender por que o sono não vem ou não se sustenta, o que é a higiene do sono e por que ela funciona melhor que remédio, quais hábitos sabotam a noite, por que o remédio para dormir tem prazo e riscos, quando investigar apneia e o que o SUS oferece.